Articles populaires – CONFESSIONS D'UNE EX GROSSE

18 février 2013

MON PROGRAMME ALIMENTAIRE

Régime SSSG C'est le nom du programme alimentaire que je suis. Il s'agit d'un régime sans sel, sucre et gras (SSSG)!!Il consiste a ne manger que des aliments non modifiés et de ne pas y rajouter de matières grasses, de sel et de sucre. Toujours choisir...

Posté par cilou35 à 12:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime hypocalorique, légumes, corps, eau, frais, graisse, mincir, produits, sel, sports, sucre, alimenation, fruits

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26 février 2013

Le pilate!!

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga , de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils (ballons, ressorts, élastiques) qui induisent des déséquilibres, ce qui incite...

Posté par cilou35 à 18:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pilate, abdominauxfessiers, ballon, concentration, controle, elastique, exercices, fluidité, muscle, precision, raffermir, respiration, tonus

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25 février 2013

BOUGEZ BOUGEZ !!!

Pour perdre du poids, avoir une belle silhouette ou simplement se maintenir en bonne forme, il faut avoir une activité physique régulière et variée ! Je vous donne quelques pistes pour vous prendre en mains et commencer a vous réconcilier avec le sport!!...

Posté par cilou35 à 20:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sports, activités, bodypump, bouger, course, musculation, pilate, piscine, rameur, renforcement, vélo, zumba

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3 juin 2013

Les huiles!!

Petit poste pour vous expliquer les vertues de certaines huiles qui sont très bonne pour la santé!!! L'huile de pépins de raisins Elle est antioxydante : Bonne teneur en vitamine E bonne pour les marinades , vinaigrettes, mayo, mais aussi chaude pour...

Posté par cilou35 à 21:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: beauté, anti inflammatoire, anti oxydant, blé, cholestérol, germe, huile, lin, nutrition, peau, sésame, vitamines

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18 juin 2013

Les vertues du PERSIL!!!

Cette petit herbe verte, que l'on a l'habitude d'ajouter a tous beaucoup de nos plats, a des vertues que nous ne soupçonnions pas un instant!!! Le persil est un puissant régulateur hormonal: Effectivement, il agit sur le retard des règles et limite les...

Posté par cilou35 à 13:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: assaisonnement, goutte, herbes, hormones, infections, persil, piqures, urinaires, vertues, yeux

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17 février 2013

tagliatelles minceur

Cette recette est a faire sans sauce et sans sel. On peut rajouter au moment de la cuisson des légumes des dés de tofu, et en fin de cuisson un peu de crème de soja!!MMMmmm...C'est délicieux!! Pour 2 personnes - 3 carottes - 1 courgette - 1 oignon - 1...

Posté par cilou35 à 21:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carottes, délicieux, légumes, minceur, pates, recettes, tagliatelles, tofu, végétariens

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23 juin 2013

Brocéliande!!

OUAhHHH!! Week end à l'improviste, à Trehorenteuc!!!plus petit village du Morbihan!!Dormir dans le camion sans aucun confort mais c'était juste merveilleux, coupés du monde, sans internet, téléphone,TV,...Le repos complet, un autre monde, plein de magie...

Posté par cilou35 à 17:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: arbre d'or, aventure, broceliande, camion, foret, fées, mythe, étang

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20 juin 2013

Chirurgie pour l'obésité!!

Il existe 3 sortes de chirurgie et je vais résumer en bref!!! L'anneau gastrique: La partie supérieure est entourée par anneau qui diminue son volume! C'est la seule technique réversible!! Pour qui?? Pour toute personnes en surpoids avec un imc inférieur...

Posté par cilou35 à 14:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: anneau, bypass, chirurgie, gastrectomie, gastrique, obésité

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27 mai 2013

Masque aux oeufs!!

Toujours avec les aliments que l'on consommons régulièrement, les oeufs!!On en a toutes dans notre frigo, ne serais ce que pour cuisiner ces petites douceurs que nous aimons tant.... Bien au lieu de les manger, servons nous en pour nos soins!! Masque...

Posté par cilou35 à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brillante, cheveux masque, economique ecologiqie, naturel, oeufs

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17 février 2013

Cette citation résume parfaitement la situation!!

Cette citation résume parfaitement la situation!! Avec des rêves et des buts bien précis, vous pouvez accomplir n'importe quoi a condition de trouver le courage et la force qui vous mèneras a la détermination nécessaire pour atteindre vos objectifs!!!...

Posté par cilou35 à 12:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: détermination, rêves, objectifs, persévérence

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15 février 2013

Mmmm...miel.... Je l'adore et il me le rend

Mmmm...miel.... Je l'adore et il me le rend bien!!!Une cuillere a café tout les matins dans un citron + eau chaude, ca me donne de l'energie te de la vitalite pour toute la journee!C’est une source alimentaire d’antioxydants, surtout de flavonoïdes. Il...

Posté par cilou35 à 22:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: antiseptique, antioxydants, miel, prébiotiques

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12 juillet 2013

Perdre son identité!!

Je n'ai jamais voulu être ce que je suis aujourd'hui!!!Perdre du poids c'est aussi perdre son identité, voir son corps changé, mais continuer à penser que l'on est et que l'on sera jamais assez maigre....Qui suis je??On se perd, s'abime, on aime voir...

Posté par cilou35 à 22:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, assumer, maigre, poids

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12 février 2013

Ma beauté citronnée

Le citron est un puissant anti oxydant : appliquer un coton imbiber de citron sur votre visage cela illuminera votr e teint Ce fruit permet de lutter contre les signes de l'age en activant le renouvellement cellulaire Il est aussi astringents et donc...

Posté par cilou35 à 18:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Citron, antiage, antiseptique, astringents, beauté, blanchir, cheveux, corporelles, dents, haleine, odeurs, ongles, teint

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15 février 2013

J'ai la gueule de bois...

Grosse soirée hier, surtout bien arrosée, pumped up sur le dance floor toute la nuit et je rentre avec des mollets prêt a exploser dans mes bottes titubant sur le bord de la route et cherchant pendant 20 minutes le trou de la serrure de la maison!!Je...

Posté par cilou35 à 22:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: antigueule, bois, gueule

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11 février 2013

zoom sur le citron!!!

Ce petit fruit du soleil est un des indispensables de mon quotidien. Il possède de multiples vertues mais je vais aujourd'hui vous parler des qualités nutritives. Tout d'abord la c omposition: Le citron contient un peu de vitamine A, de vitamines B1 et...

Posté par cilou35 à 16:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Citron, régime hypocalorique, vitamine c

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18 février 2013

JOURNEE TYPE

Menu d'une journée Petit déjeuner *Boire un verre d'eau tiède avec un citron pressé et c.a.c de miel (choisir celui qui vous convient http://exgrosse.canalblog.com/archives/2013/02/15/26426479.html) *1 yaourt sans sucre au lait de vache ou soja auquel...

Posté par cilou35 à 13:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Citron, fruits, café, infusions, legumes, legumineuses, menus, pain, soupes, thé

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21 février 2013

c'etait mieux avant!!!

Cette phrase que l'on entends trop souvent résulte d'une nostalgie certaine de l'époque passée!!Mais pourquoi en est on arrivé la?A quoi est dut ce regret de la vieille époque? Nous vivons plongés dans un flux médiatique tellement intense que l'on a parfois...

Posté par cilou35 à 13:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 février 2013

S'affiner grace a son métabolisme!!

Éviter de prendre du poids alors que nous avons tendance à être gourmande? C'est possible, il suffit d'augmenter son métabolisme de base!! En effet plus le corps puisera de l'énergie (donc brûlera des calories) plus son métabolisme sera élevé!! Intéressant...

Posté par cilou35 à 10:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 février 2013

Croquez la vie...croquez la pomme!!! Rouges,

Croquez la vie...croquez la pomme!!! Rouges, vertes ou jaunes, les pommes sont une bonne source d’ antioxydants et de fibres alimentaires . Manger régulièrement des pommes réduirait le risque de maladies cardiovasculaires, de cancer et d’asthme. La pomme...

Posté par cilou35 à 19:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mars 2013

Un petit verre mesdames???

LE VIN Le vin contient des protéines, des sels minéraux, calcium, magnésium, potassium, radium, silice, soufre, phosphore et chlore, des vitamines et en particulier du groupe B, P. Il a un pouvoir alcalinisant et combat l’acidité Il a donc un effet favorable...

Posté par cilou35 à 07:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mai 2013

C'est mon type...de peau!!

Nous sommes toutes d'accord, les cosmétiques nous proposent une trop large gamme de soins pour les différents types de peau, mais connaissez vous vraiment votre type de peau???Savez vous quels soins adapter pour sublimer votre teint?? Quelques repères:...

Posté par cilou35 à 22:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mai 2013

Gommage au miel!!

Bien entendu, les soins sont souvent chers et bourrés de conservateurs, additifs qui servent à rien sauf nous pourrir la peau!! C'est pourquoi j'ai décidé de confectionner des soins maison à moindre coût avec les produits que j'utilisent quotidiennement!...

Posté par cilou35 à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mai 2013

Le bonheur dans mon assiette

Comme je vous l'ai souvent dit, ce que vous manger reflète votre apparence, et cela dans tout les sens du terme!! Si vous êtes mince ou ronde, la peau clair, foncé, orangée ou le teint terne, la cellulite, l'acné, les boutons, les cheveux brillants et...

Posté par cilou35 à 14:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 mai 2013

Eau de riz

Faites tremper votre riz blanc une nuit, récupérer l'eau, la mettre dans une bouteille que vous conserverez au frigo!! Personnellement je trouve que ce mélange sens très bon et est agréable a utiliser!! Matin et soir, passez l'eau, une fois l'avoir agité,...

Posté par cilou35 à 18:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 juin 2013

MANGER??? LE DEBUT DU BONHEUR!!!!

Et oui cela vous parait étrange mais c'est vrai!!! Perdre du poids??? (pour la plupart) En prendre?? ( pour d'autres si peu, mais il y en a...) ou même se stabiliser??? c'est possible, mais il faut manger!!!! Nous exerçons tous une activité physique,...

Posté par cilou35 à 22:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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